首页|无障碍通道|中心概况|热点关注|旅客声音|政策法规|旅客手册|航旅指南|公司热线|机场热线|
国际航协称中国在2020年成为最大国内市场     斯里兰卡航空再次承担中国国药疫苗运输工作     冯正霖视频会见国际航空运输协会理事长     国际民航组织任命马涛为亚太办事处主任     疫情下的日本机场,如何确保运动员安全?    
 
 
  常用链接
 
 
  友情链接
 
民航局
中消协
航科院
中国民航报
民航资源网
新华网
  航旅健康
  当前位置:首页 > 航旅指南 > 航旅健康
 
减小时差影响
来源:  民航局消费者事务中心        日期:2012-02-07
 
  通过以下方法,可以使旅客时差的影响最小化:
  ●旅行前睡几个好觉。
  ●尽量乘坐晚上到达的航班,下飞机后可以直接上床休息。
  ●在飞机上睡觉(除了飞机下降的时候)。
  ●在飞机上作肌肉伸展运动,吃清淡的食物,少饮酒。
Copyright@2011 京ICP备09066083号 中国民航局消费者事务中心 版权所有
地址:北京市朝阳区西坝河北里甲24号 邮编:100028